Почему езда на велосипеде настолько полезен?


velikВ нынешнем высокотехнологичном мире народ для передвижения выбирает или автомобили, или общественный транспорт - автобусы, троллейбусы, метрополитен...

Но, однако же, всегда стоит помнить о велосипедах, не только доставляющих в условиях пробок человека к нужному месту, но и оказывающих немалую пользу здоровью.

Британцы недавно провели опрос, и этот вид транспорта был признан одним из самых выдающихся достижений за последние два века.

В основном на нём любят передвигаться в Германии, Китае, но самой велосипедной была признана Голландия. Учёные этой страны установили, что велосипедисты значительно реже болеют по сравнению с остальными слоями населения, а работают больше и упорнее.

Так что, строительство дорожек для езды на велосипеде и пропаганда этого вида спорта являются самым большим вкладом в здоровье нации. Стоит также отметить, что на сегодняшний день существует просто огромный выбор велосипедов, стоит только заглянуть на сайт магазина Вело-500.

Чем же велосипед лучше других видов транспорта? Когда человек крутит педали, он выполняет очень нужное и полезное для своего организма упражнение - сбрасывает калории и приводит в порядок фигуру. При занятиях этим спортом становится лучше кровообращение организма и оказывается очень хорошее влияние на сердечно - сосудистую мышцу. Многие медицинские специалисты считают, что велосипедисты в два раза реже имеют проблемы с сердцем и переносят инфаркт миокарда.

Очень много пользы для дыхательной системы - когда едешь на велосипеде, вентиляция лёгких сильнее и идёт очень хорошо насыщается кислородом кровь. Для тех, кто недавно расстался с привычкой курить, велоспорт будет полезен вдвойне - их лёгкие много быстрее очистятся от всякой дряни и смол. Немало пользы будет и для тех, кто стремится похудеть, ведь во время поездки на велосипеде сжигается большое количество килокалорий.

Если регулярно и постоянно ездить на велосипеде, то можно навсегда расстаться с заболеванием под названием «вегетососудистая дистония», которым страдают около 80 % людей. Со временем все женщины узнают на собственном опыте, что такое варикозное расширение вен, так вот - от велосипедных прогулок значительно меньше шансов, что эта болячка настанет. Ну и, конечно же, благодаря занятиям велосипедным спортом вестибулярный аппарат работает значительно лучше и улучшается координация движений, без которой на двух колёсах удерживаться сложновато.

А уж о том, что езда на велосипеде помогает победить стресс, напрочь прогоняя плохое настроение и напряжённое состояние души - говорить, наверное, излишне. Катаясь на велосипеде, человек чувствует себя свободней и более независимым, получает огромное количество приятных впечатлений от поездок по полям, паркам и городским улицам.

Популярное:

Фотогалерея

Мы в Facebook