Универсальные тренажеры для вашего дома


Универсальные тренажеры для вашего домаДля улучшения фигуры не обязательно посещать спортзал и заниматься с тренером, достаточно обзавестись универсальными тренажерами для дома. Они не только подтянут фигуру и помогут "уйти" лишнему весу, с их помощью Вы сможете подкачать руки, ноги и станете обладателем идеального пресса.

Существует два вида универсальных тренажеров: силовые и аэробные. Силовые тренажеры идеально подойдут тем, кто мечтает о рельефных мышцах. Выбор силовых домашних тренажеров достаточно большой, можно приобрести узкоспециальные, которые работают с определенной мышечной зоной или же универсальные для всех групп мышц.

Аэробные, или кардио-тренажеры, используются для тренировки тела и улучшения сердечно-сосудистой системы. Одним из самых востребованных домашних аэробных тренажеров можно назвать мини степпер ХаусФит, велотренажер и эллиптический тренажер. Они хорошо подходят для занятий всей семьи – тренироваться могут даже дети и люди пожилого возраста. Главное, Вы сможете самостоятельно устанавливать нагрузку во время тренировки.

В последнее время самым популярным универсальным тренажером стал степпер. Он представляет собой две педали, на которые нужно наступать, имитирую естественную ходьбу. Тренажер недорогой, малогабаритный и очень быстро поможет избавиться от лишнего веса.

Велотренажер замечательно подойдет тем, кто мечтает иметь упругие ягодицы, рельефные ноги, а также здоровое сердце. Ежедневные занятия на нем очень быстро помогут добиться желаемой фигуры.

Беговая дорожка занимает первое место среди желающих в кратчайшие сроки сбросить лишний вес, так как во время тренировки идет серьезная нагрузка на мышцы ног, пресса и спины.

Эллиптический тренажер, грубо говоря, совместил в себе беговую дорожку, степпер и велотренажер. Занятия на нем задействуют практически все группы мышц. Также тренировки на эллиптических тренажерах благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Уделяя занятиям на тренажерах по 20-30 минут в день, Вы сможете за считанные недели привести в порядок фигуру и улучшить здоровье.

Уделяйте спорту и своему здоровью больше времени, это залог вашего хорошего самочувствия не на один год. Укрепляйте свой иммунитет, который обязательно вам понадобится осенью и зимой, когда вирусы и инфекция будут одолевать все население вашего города или поселка.

Источник: www.fitnesmarket.kiev.ua

 

Популярное:

Фотогалерея


Мы в Facebook