У Сумах проводять безоплатні фітнес-тренування для жінок 60+. Тренерка Світлана Глущенко організувала ці заняття після перемоги в міському конкурсі бізнес-ідей і отримання гранту на придбання обладнання.
Валентину Лук’янову привела на тренування подружка. Жінка каже, що раніше спортом не займалася, але вирішила спробувати свої сили.
Валентина Лук’янова. Суспільне Суми
"Ми раз на тиждень приходимо, спілкуємося, бо тут у нас зібралися люди 60+. Себе налаштовуєш: я повинна, я маю прийти, тому що, якщо хоча б раз пропустиш — потім, думаю, відчуєш слабкість і вже не буде хотітися. А так кожного разу, ніби не те що змушуєш себе, але тягне. Світлана, наша тренерка, підбирає вправи під наш вік — такі, з якими ми можемо справлятися", — розповіла Валентина Лук'янова.
У Сумах проводять безоплатний фітнес для жінок 50+ років. Суспільне Суми
Тренерка і власниця фітнес-зали Світлана Глущенко каже, що хотіла підтримати жінок старшого віку, зокрема переміщених, як особливо емоційно незахищених і вразливих. Саме тому вона взяла участь у конкурсі бізнес-ідей Сумської міськради з проєктом "Найкраща версія себе в 60+" — соціальна підтримка жінок в період війни.
У Сумах проводять безоплатний фітнес для жінок 50+ років. Суспільне Суми
Як одна з переможниць, отримала 154 тисячі гривень, на які придбала вело-, лижні тренажери та інше спортивне обладнання. Тепер, каже тренерка, жінки за 50 можуть не тільки тренуватися безкоштовно, а й отримувати наснагу і гарний настрій.
"Інколи приходять зовсім такі смутні: «не хочу», «важко все це». Чи не доспали, чи якесь щось десь по здоров'ю, але година тренування пролітає непомітно, потренувалися, посміхнулися, пішли додому", — розповіла Світлана Глущенко, тренерка, власниця фітнес-залу.
Світлана Глущенко. Суспільне Суми
Наталія Таранець тренується два місяці, каже, завжди намагалася підтримувати форму. Говорить, що на неї рівняються молоді колеги.
Наталія Таранець. Суспільне Суми
"Вони вже років на 20–30 молодші за мене — і все, уже здаються. А я кажу: “Не здавайтеся, дівчата! Беріть із мене приклад. Ви ж за мною додому не встигнете йти — я ж тут така розім'ята на всіх тренажерах", — сказала Наталія Таранець.
Власниця залу Світлана Глущенко прийшла у фітнес після 20 років роботи у фінансовій сфері, працювала на посаді начальниці кредитного відділу.
Світлана Глущенко. Суспільне Суми
"У віці 40 щось змінилося. Мені дуже завжди хотілося займатися чимось своїм. Із дитинства обожнюю спорт. І я думаю, ну чим же я зможу займатися? Чим, чим, чим? Почала навчатися паралельно. Навчання і в Одесі, і в кращих тренерів України", — розповіла Світлана Глущенко.
У Сумах проводять безоплатний фітнес для жінок 50+ років. Суспільне Суми
Світлана розповідає, що було непросто — коронавірус, війна, кілька разів починала з початку. Сьогодні її спортзалу 5 років, тут проводять заняття для різних вікових категорій, і найбільше, каже тренерка, їй подобається бачити результати своєї роботи.
"Ми тут, як одна велика дружня сім’я. Дуже хочеться допомогти їм, якось надихнути, бо іноді приходять без настрою, без сил. Але наскільки вони наші дівчата зараз всесильні — як вони пашуть тут, приходять зовсім, як то кажуть, без обличчя, вийшли, посміхнулися… Блін, аж мурашки! Дуже люблю свою роботу".
