Краса, здоров’я та спорт – поради та пропозиції у Сумах

Весна вже стукає у вікна, а разом з нею з’являється бажання й сум’янам оновитися. Проте дбати про себе – це не тільки про зовнішню красу, але й про внутрішній стан. Сучасний ринок пропонує безліч послуг, які допомагають підтримувати фізичне, емоційне та духовне здоров’я. Від салонів краси до спортивних залів, від екомагазинів до лікарів – вибір дійсно широкий. Журналісти MISTOSUMY.com підготували для вас огляд по сумським бізнесам, які точно вартують вашої уваги.

1. «Crystal Hair»

Ми всі чекаємо на той момент, коли під теплим весняним сонцем можна нарешті зняти шапку і похизуватися новою зачіскою. Але що робити, якщо за зиму волосся втратило густоту, яку ви так прагнули відновити? У Сумах це питання допоможе вирішити салон «Crystal Hair». Тут використовують якісні матеріали та сучасні технології для нарощування волосся. Ба більше, майстри не лише працюють над вашою красою, але й діляться секретами правильного догляду. «Crystal Hair» знаходить індивідуальний підхід до кожної клієнтки, дбаючи про здоров’я вашого волосся.

У «Crystal Hair» можна не тільки наростити волосся, але й скориститася іншими б’юті-процедурами. Салон пропонує:

Манікюр – доглянуті нігті з ідеальним покриттям усього за півтори години;
Фарбування волосся – від оновлення кольору до кардинальних змін;
Догляд за волоссям – відновлення та здоровʼя волосся;
Стрижки – жіночі та чоловічі, які підкреслюють вашу індивідуальність;
Догляд за бровами – корекція, фарбування та ламінування за годину вашого часу.

Здорове волосся – кредо салону «Crystal Hair».

Тож, майстри навіть під час зустрічі з журналістами розповідали, як за ним доглядати:

Регулярне миття волосся: Обирайте шампунь, який підходить вашому типу волосся, та уникайте агресивних засобів із сульфатами.
Правильне нанесення кондиціонера: Наносьте його тільки на довжину та кінчики, уникаючи коренів, щоб волосся не втрачало об’єму.
Захист від термічного впливу: Перед використанням фена, плойки чи праски обов’язково нанесіть термозахисні засоби.
Масаж шкіри голови: Робіть легкий масаж під час миття — це покращує кровообіг і стимулює ріст волосся.
Регулярні стрижки: Підрізайте кінчики кожні 6-8 тижнів, щоб уникнути посічення.
Живлення та зволоження: Раз на тиждень використовуйте маски або олії для відновлення волосся.
Захист від зовнішніх факторів: У холодну погоду носіть шапку, а влітку використовуйте засоби із захистом від UV-променів.
Здорове харчування: Включайте в раціон продукти, багаті на вітаміни A, E, C, а також білки та омега-3 жирні кислоти.

Ваше волосся заслуговує на найкращий догляд!

Соцмережі:

Instagram
Instagram hair

Графік роботи:

Пн-пт: з 9:00-20:00
Сб-нд: з 9:00-19:00

Адреса: вул. Фабрична, 11

Контактний номер телефону: (+380) 95 888 77 26

2. «Еко-Лавка»

Дбати про себе потрібно не тільки зовні, а й з середини. І у цьому допоможе «Еко-Лавка». Відкрилися лише півроку тому, а вже підкорили серця сум’ян не лише дбайливим відношенням та підходом до кожного покупця, а й відповідальним ставленням до постачальників. Адже їм достатньо лише однієї погрішності, щоб відмовитися від якогось товару, якщо він не відповідає усім вимогам. Поряд з торговим центром «Київ» та відділенням «Приват банку» розмістився справжній скарб для тих, хто дбає про здоров’я свого організму.

Що можна знайти в «Еко-Лавці»:

натуральну м’ясну, рибну та молочну продукцію;
безглютенову та безлактозну продукцію;
вегетаріанську та веганську продукцію;
натуральну косметику;
гіпоалергенні, безфосфатні побутові засоби.

Постійні знижки, оновлення продукції та консультація від працівників – усе це чекає на вас в «Еко-Лавці».

Поради, які власниця «Еко-Лавки» завжди роповідає кожному у виборі харчування:

Завжди дивитися на склад товару, який хочете придбати: Якщо на упакуванні продукту багато компонентів з «Е» або незрозумілих термінів – краще стриматися від покупки. Звичайно серед «Е» є і дозволені компоненти, однак щоб дізнатися це – краще звернутися до Інтернету.
Думати про своє здоров’я заздалегідь: Піклуватися про себе не тільки зовні, а й з середини, обдумуючи кожну покупку.

Соцмережі:

Instagram

Графік роботи: щодня з 9:00 до 19:00

Адреса: вул. Козацький вал, 1 (поряд з відділенням Приват Банку)

Контактний номер телефону: (+380) 50 255 0775

3. «Greben School»

З шести років школа воркауту «Greben» запрошує кожного малюка на тренування. Це не просто заняття, а справжня спільнота дітей, де вони будуть не тільки розвиватися разом, а й підтримувати фізичну форму. Тренери допоможуть опанувати базові та складні елементи на перекладині та брусах і навчать новим вражаючим рухам. «Greben» допоможе покращити фізичну підготовку ваших дітей не дивлячись на їх рівень. Незалежно від мети занять, у школі воркауту ви знайдете підтримку та мотивацію для цього.

Послуги «Greben School»:

дитячий спортивний гурток групових;
індивідуальних тренувань.

Для початківців на перекладинах є кілька базових елементів, з яких варто починати, щоб поступово набирати силу та техніку. Ось кілька простих, але ефективних вправ якими з нами поділилися тренери «Greben School»:

Підтягування (з підмогою або без) – це основа всіх тренувань на перекладині. Якщо не вдається зробити класичне підтягування, можна почати з негативних підтягувань (коли ти стрибаєш до верхньої точки і повільно опускаєшся) або використовувати резинки для допомоги.
Стійка на турніку (hang) – просто висіти на турніку, тримаючись за нього. Це допомагає зміцнити руки і плечі, а також покращити хват.
Підтягування з різним хватом: широкий хват – добре розвиває спину, вузький хват – більше фокусується на біцепсах, нейтральний хват – коли твої руки паралельні, добре підходить для початківців.

Соцмережі:

Instagram
Tik Tok

Графік роботи: Пн-сб з 14:00 до 20:00

Адреса: вул. Михайла Лушпи, 41 (ТРЦ Атріум, 3 поверх)

4. Он Клінік

Щоб досягти краси зовні, треба дбати про своє здоров’я з середини. І мережа медичних центрів «Он Клінік» може допомогти у цьому. Мережа охоплює 20 приватних мед закладів в Україні, а також партнерські центри у Польщі та Словаччині. Існують понад 30 років і вдосконалюючись впевнені, що зможуть зробити приватну медицину доступною для кожного. Окрім того, що у «Он Клінік» ви зможете сходити за консультацією, так на додаток до цього, пройти обстеження та здати аналізи у їх власній лабораторії. Для пацієнтів з інших міст – комфортний стаціонар. До того ж, звернувшись до «Он Клінік» – ви будете мати цілодобову підтримку фахівців.

Відділення та послуги «Он Клінік»:

Гастроентерологія
Гінекологія
Дерматологія
Ендокринологія
Лабораторні аналізи
Неврологія
Проктологія
Спеціальні пропозиції
Трихологія
УЗД
Урологія
Функціональна діагностика
Хірургія

Поради від «Он Клінік» на що треба звертати увагу у власному організмі, щоб звернутися до лікаря вчасно:

спадкові захворювання в сімейному анамнезі (атеросклероз, варикозне розширення вен, деякі види раку);
хронічні захворювання (діабет, астма, гіпертонія);
малорухливий спосіб життя;
систематичне харчування з нестачею вітамінів і мікроелементів;
куріння, вживання алкоголю.

Загалом, проходити комплексне обстеження (надалі – чек-ап) необхідно для профілактики та контролю наявних захворювань і запобіганню можливих ускладнень. Комплексний чек-ап організму за відсутності скарг на здоров’я рекомендується проходити раз на два-три роки до 40 років, щорічно — після 40-45 років. А спеціальні пропозиції та програми йдуть за знижкою.

Послуги терапевта від «Он Клінік» у Сумах: