«Тримаймося разом: стресостійкість та ефективна взаємодія» – на таку тему відбулася група підтримки фахівців у місті Шостка, яку провели психологині Гуманітарної місії “Проліска”.
“Разом ми працювали над відновленням своїх ресурсів, мандрували уявними безлюдними островами, облаштовували їх, вчилися налаштовувати своє життя у різноманітних умовах, долати труднощі й турбуватися про себе. Виконували вправи на психічну стабілізацію, щоб заземлитися, відчути тіло та повернути собі відчуття безпеки тут і зараз”, – ідеться в повідомленні”Проліска”.
Психологи зазначають, навіть у найтяжчі моменти важливо знаходили місце для гумору, адже вміння посміятися разом допомагає переживати складні часи, знижує рівень тривожності та дає сили рухатися далі.
Особливо важливою така зустріч була для фахівців – багато з них є внутрішньо переміщеними людьми, які самі пережили втрати та вимушені переїзди, але щодня працюють з людьми, допомагаючи іншим знаходити сили й підтримку.
